EJERCICIO
El ejercicio es algo que nos ayuda mucho en la salud cardiovascular y hasta mental asi que es muy bueno practicar algun deporte o simplemente hacer ejercicio desde casa
y ahora les voy a mostrar una forma facil y sencilla de hacer ejercicio sin salir de casa .
Lo que hice fue que de dos botellas que ya no utilizaba las llene de arena y consegui unas pesas muy buenas para trabajar mis bipces mis piernas y muchos musculos de mi cuerpo asi que no pongas excusas para hacer ejercicio en casa.
Todo esto es muy sencillo y es algo que nos va ayudar mucho en nuestras vida asi que solo hay que comenzar y hacerlo para mejorar nuestra salud y mantenernos sanos simpres.
con algo sencillo podemos marcar la diferencia en nuestras vidas.
ya que el ejercicio es muy gindamental
y ahora les voy a mostrar una forma facil y sencilla de hacer ejercicio sin salir de casa .
Lo que hice fue que de dos botellas que ya no utilizaba las llene de arena y consegui unas pesas muy buenas para trabajar mis bipces mis piernas y muchos musculos de mi cuerpo asi que no pongas excusas para hacer ejercicio en casa.
Todo esto es muy sencillo y es algo que nos va ayudar mucho en nuestras vida asi que solo hay que comenzar y hacerlo para mejorar nuestra salud y mantenernos sanos simpres.
con algo sencillo podemos marcar la diferencia en nuestras vidas.
ya que el ejercicio es muy gindamental